今日要闻一览

  1. 首页
  2. 要闻
  3. 正文

《身份的焦虑》:真正认识自己,克服对身份的焦虑

2021年7月29日 302点热度 0人点赞 0条评论

近十年,我们的生活发生了天翻地覆的变化。日常消费品极度丰富,科技知识突飞猛进,互联网更是极大地方便了人们的生活,物质的进步是如此令人炫目,然而,人们的幸福指数却没有提高。

与此同时,还有一种让人困惑的现象出现,那就是人们越来越在意自身的地位、成就和收入,尽管物质生活已经非常富有,但精神生活永远都有挥之不去的焦虑,这种焦虑就是身份的焦虑。

《身份的焦虑》这本书从哲学、艺术、宗教的角度审视了身份焦虑的根源,教人们如何巧妙地去克服这种焦虑感。根据该书改编的同名纪录片在英国播出后好评如潮。继而,受TED邀请,该书又被提炼为一篇题为《一种更宽容、更温和的成功哲学》的演讲,引起了观众的强烈共鸣。

作者阿兰·德波顿是英伦才子,毕业于剑桥大学。《身份的焦虑》一书出版后风靡英美,被译成二十几种文字。

今天,我们就来聊聊如何解决身份焦虑的问题。

01 身份的焦虑是一种担忧

身份即地位,也指个人在他人眼中的价值和重要性。不同的社会赋予不同的人群以不同的身份,人们渐渐把经济成就同身份联系起来,上层社会身份带来的优质资源、与众不同的待遇和受人关注的感觉,是许多人羡慕的。

身份的焦虑是我们对自己在社会中地位的担忧。不管我们是一帆风顺、步步高升,还是举步维艰、江河日下,都难以摆脱这种烦恼。为何身份的问题会如此困扰我们呢?原因很简单,身份的高低决定了人情冷暖:当我们平步青云时,他人都笑脸相迎;而一旦被扫地出门,就只落得人走茶凉了。因此,我们每个人都唯恐失去身份地位。

人们追求显耀身份的目的无非是祈财、求名和扩大影响,以便不被夺去尊严和尊重。

我们的自我感觉和自我认同经常受制于周围人对我们的评价。当察觉到别人不尊敬我们时,就很难对自己保持信心。我们的自我就像一只漏气的气球,需要不断充入他人的爱戴才能保持形状,而他人对我们的忽略则会轻而易举地把它扎破。因此,唯有外界对我们表示尊敬的种种迹象才能帮助我们获得对自己的良好感觉,也能让我们有尊严和尊重。

02身份焦虑的起因

身份的焦虑是何时产生的呢?生活的基本需求应该首先得到满足,在饿殍遍地的饥馑年月里,很少有人会因为身份而焦虑。历史证明,社会保障生活的基本需求之际,就是身份的焦虑滋生之时。现代社会里,我们总爱拿自己的成就和被我们认为是同一层面的人相比较,身份的焦虑便由此产生了。

身份焦虑可以分为以下5种起因:

起因一:渴求身份。人一旦衣食无忧,积累财富、掌控权力就不再是我们在社会等级中追求成功的关键因素,我们开始在意显耀身份为我们赢得的“爱”。这种爱是不为权势规则所关注的,却能更准确地表述我们心中的渴慕。

起因二:势利倾向。人一旦成年后,就意味着得在满是势利鬼和冰冷面孔的世间争取一个位置,周围人的影响是使我们产生身份焦虑的关键所在。深藏在我们内心的害怕是势利产生的唯一根源,看清这一点,我们就对势利有清楚的认识。对于人类由于渴求尊严而受挫并深感恐惧的情绪所导致的势利倾向,我们应该多些理解和同情,而不是一味苛责。

起因三:过度期望。自尊=实际的成就/对自己的期待,这一算式隐含了两种提升自尊的策略:其一是努力取得更多的成就;其二是降低对自己的期望。令人遗憾的是,社会的风向标总是在催促我们追求更多的成就,抬高对自己的期望,过渡的期望使人们躁动不已,足够的自尊可能无法实现。我们给自己增多一份期望时,应该增多一份自豪,而不是增多一份负担。

起因四:精英崇拜。在过去,贵族阶层多是世袭其家族的钱财和庄园,而今精英统治的经济体系下的富裕阶层凭借的却是自己的个人奋斗。现今社会中的精英们在基本公平的环境里尽情挥洒他们的才情,至于他们的身世、性别、年龄已不足以成为他们通向成功的绊脚石。

起因五:制约因素。如今社会身份往往取决于一个人在发展迅速、变化莫测的经济体系中的表现。由于经济体系的性质,获取社会身份的奋斗就充满不确定性。想要获得一个稳妥的渴望的位置,会受到5种无法预测的因素的制约,分别是:才能、运气、雇主、雇主盈利原则及全球经济发展规律。

03 解决身份焦虑的方法

对身份的渴求能激励我们竭尽所能地发挥自己的才能,然而,同所有欲望一样,过分的渴求也是致命的。

治疗身份的焦虑并无灵丹妙药,但我们可以尽量去了解它、讨论它。一旦对身份的焦虑有所了解,当我们再次面对对手的漠视和挚友的成功之时,我们的反应就不会仅仅是痛苦和嫉妒了。

我们可以通过以下4种途径来舒缓和释放身份的焦虑:

途径一:哲学。哲学家建议用分析推理来引导感情,让它们朝一个正确的目标前进,确保我们得到的就是我们真正需要的,我们害怕的确实就是我们应该害怕的。同时我们也接受遁世哲学的建议,在严密分析的基础上形成对自己价值的正确认识,并从中获得一种可靠且有根据的满足感。

途径二:艺术。作者认为,伟大的艺术作品绝对不是不可理喻的胡言乱语,而是一种途径,这种途径可以帮助我们解决生活中隐藏在心灵深处的紧张和焦虑。

途径三:政治。通过政治斗争,不同的群体都试图改变他们社会的尊严系统,摆脱在既有体系中利益既得者的统治,从而为自己获得尊严。不同的群体会通过一个投票箱或一次罢工来重新确立社会标准,决定什么样的人才有资格拥有上层的社会身份。

途径四:宗教。思考死亡可以使我们的追求减少世俗的成分,而增加精神的内容,也会改变我们对生活的关注和理解,获得一种更加真实且富有意义的生活方式。

04结 语

古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神殿里有一块石碑,上面写着“认识你自己”。

诚然,唯有真正认识自己,才能克服对身份的焦虑,才不会让自己迷失在别人的评判中,从而真正活出自我。

虽然,我们无法完全摆脱身份焦虑生活,但是,适度的身份焦虑能让我们更有进取心,也是选择成功生活必须要付出的代价。

文/紫竹凌:多平台签约作者,自由撰稿人。

欢迎关注@以书话人生,经典好书,与君共读。

你可能也喜欢

  • 哈里斯访越闹乌龙,被越南网友嘲笑:战俘成了美国英雄?
  • 《永不磨灭的番号》10年演员现状:有人无戏可拍,有人成一线明星
  • 昔日顶流童星曹骏,时隔17年再演男主,农村题材剧情大胆
  • 西安的常住人口到底有多少?1500万也是实打实的数据
  • 王毅:美方应停止满世界围堵打压中国
  • 郑州现最治愈最孤独公交线路!往返60公里一路风景,一条线只有一辆车一名车长
  • 被偏爱的往往有恃无恐!女孩一定不要太“主动”追爱!
  • 东京奥运会金牌掉皮了?看完原材料真的哭笑不得
  • 李铁:国足虽1球负日本却收获信心,中国足球还得靠中国教练
  • 教育部部署秋季学期工作:不得以任何名义设置重点班
  • 奥运东风掀起健身热潮,体育产业有望成为阳光赛道
  • 它不愧是国产精品,2.0T+190马力,网友:国产的骄傲
  • 老板娘跑路?恒大爆雷后,才看出许家印和段永平的差距有多大
  • 每天只能使用40分钟!抖音14岁以下实名用户已全部进入青少年模式
  • 四川泸县发生6.0级地震 抢险人员带物资陆续抵达安置点
  • 9月18日9时18分防空警报试鸣!声音来自哪里?
  • 为什么《某科学的超电磁炮》第三季以T结尾?之前的S是什么意思?
  • 最浪漫的八字情话,文艺深情,一眼沦陷!
  • 灾区偷窃摆拍、围堵全红婵家人的网红们,别再消费公益了
  • 《学习时报》头版头条刊发山西省委书记林武署名文章
标签: 暂无
最后更新:2021年7月29日

以书话人生

这个人很懒,什么都没留下

点赞
< 上一篇
下一篇 >
最新 热点 随机
最新 热点 随机
“婚礼”,近10年来兴起的流水线产品 羽毛球世锦赛:“凡尘”女双夺冠,谭强/何济霆男双摘银 “四大公投”都“没通过” 国民党输在哪?|台湾一周 腾讯To B的「决心」,工业AI的「雄心」 当婚礼遇上“大姨妈”怎么办?教你几招,或助轻松应对! 滴滴官宣退市,意味着什么? 谷歌董事会主席John Hennessy:AI技术发展放缓,我们正处于半导体产业寒冬|钛媒体T-EDGE 购销僵持!玉米价格调整幅度收窄,后期走势如何? 我在扣留中国渔船的国家呆了5年:少男少女的无忧乡,大国的猎场 潜力股孙颖莎!在上海交大学的专业,与她的高情商十分吻合 直播带货海外起步,中美“网红经济”有何差异? 二胎催生无果,人口警报拉响!2021年“新方案”提出,父母们赞同 1金1银2铜!国羽最终奖牌榜出炉,女双强势夺冠,男单颗粒无收 14岁进人民大会堂,22岁生3娃被抛弃,她的人生都是被父亲毁掉的 何止8000亿元!国产半导体放出“大招”,59家美企始料未及 阿里最大股东是“日本人”,蚂蚁集团大股东是谁?答案你可能不信 “本性难移”的贾跃亭,再次割了一波韭菜 毁三观!上海宝妈群里备受追捧的“迪士尼名媛”,家里落魄的让人唏嘘 卓越教育宣布:明年起,终止! 入华8年,特斯拉中国8大名场面 新民一周|马斯克是谁? 马云2次现身之后,如今人民日报表态,美国亚马逊“脸色难看了” 全网心疼的对比照,更新了! 三大项遭“降级”!若无缘洛杉矶奥运会 中国代表团或受较大损失 北青:国足12强赛前计划安排2场热身 入籍球员去留李霄鹏无法左右 越南媒体:中国的“洋兵”赶着回巴西老家,越南战胜中国希望大增 全红婵出赛!表演赛名单官宣出炉,红姐入围,长高7公分,发育猛 广东省委政法委原副书记江楷鑫被“双开” 食品饮料行业研究及年度策略:底部向上,大有可为 中国足球传来好消息:中超“散架”也不怕,年轻球员有望名利双收 2021WTT世界杯决赛结果出炉,孙颖莎如愿夺冠,樊振东延续统治力 国家级转基因品种审定标准公示 行业商业化进程有望提速 巴菲特和腾讯参与投资 这只银行股今晚登陆纽交所 料刷新同业估值新高 不听拜登的!美防长拒绝为乌克兰或台湾局势划“红线”:没有帮助 足球报:艾克森仍是中国球员,是否踢12强赛需看与国足交流结果 蒙蒂回顾为波波打球的经历:做错事会被他骂 但他同时很关心你 恒大正式宣告违约,开发商资金紧缺,那些购买恒大期房的人怎么办 业内:产业链供应链安全是后疫情时代核心竞争力 吃不到葡萄说葡萄酸?白宫回应马斯克“炮轰”电动车补贴 人民日报钟声:将体育政治化不得人心 「中超」争冠组广州赛区准备就绪,李霄鹏将抵广州观赛着手“组阁” 计算机行业深度研究:弱衰退提供最佳BETA环境,主线支线机会并存 “娃哈哈公主”宗馥莉担任娃哈哈集团公司副董事长兼总经理 “美国如果钱多,就自己跟自己军备竞赛吧,中国不跟!” 艾克森回归国足仍有希望!足协态度很关键 火山引擎“上云”晚否? 明明五官很一般,却偏让人觉得很美,这3位女星,都赢在气韵上 周震南用胶带遮衬衫图案都补上了,网友:真的太严谨了! 吴建豪回应F4合体,F4有希望合体? 李心草最后3小时监控细节曝光:哭喊乱语 曾3次冲出酒吧
留住更多城市记忆 吴谢宇弑母案庭审视频首次披露,现场数次痛哭流涕 苹果13并不是十三香!看完网友们的评价:大家还觉得值吗? 科索沃与塞尔维亚紧张状态持续 7年过去了,放弃保送清华,689分摘状元的湖北男孩,如今怎样 山西绛县西吴壁遗址发现迄今为止国内最早的木炭窑 东昌府区:17年的土地纠纷解决了!村民上门给法庭送锦旗 胡歌和霍建华的关系到底有多好?得知原因后,众人恍然大悟! 扒一扒维他奶的黑历史,问题还真不少,周围人已经开始抵制维他奶 更荒唐的事情发生了,外交部很生气 小S事件未完,张惠妹经纪人又发不当言论,阿妹又要被牵连? “在公交上”到底是in a bus还是on a bus?那“在车上”呢? 已婚的女人适合做保姆吗?会给生活带来哪些好处与隐患? 名贵猫王后代体检被误做绝育,主人崩溃!医院:不算医疗事故 天津:秋收时节,执法队要求车辆清洗轮胎,路面铺地毯,最后还是开出1万2000元的罚单 A2驾驶证考试难吗?有什么条件?需要多久? 工信部:保障合法网址链接正常访问,是互联网发展的基本要求 满屋“死”字,床上被泼粪便!租客退租后房子变这样,房东:已报警 “钱枫被曝性侵”,上海警方深夜通报 我要我们在一起的结局是什么?这部电影的导演是谁? 飞儿和阿沁为什么分手原因曝光,传分手内幕和当年如出一辙 五部葛优的经典电影推荐,老戏骨的幽默你懂吗? 中组部:中国共产党党员总数为9514.8万名 “甘油三酯大户”或被发现,提醒中老年人,尽量不要再吃了 范冰冰风波后疑深夜素颜露面,眼神尽显疲惫,身边不见李晨 三星堆里的这个发现,让北大考古教授刷新认知 十月初一到了!你知道是什么传统节日吗?是寒衣节!传承孝道文化 决战决胜脱贫攻坚的重大意义 农民割麦得花钱喷淋降尘?当地政府回应 喜马拉雅、荔枝、蜻蜓是在线音频三巨头?可能只是“皇帝的新装” 农业农村部:近期全国“菜篮子”产品量足价稳、产销顺畅 九宫格火锅是什么?九宫格火锅的历史由来 严重违纪!中央党校(国家行政学院)退休教师蔡霞被开除党籍 惠州市司法局祝您中秋快乐,阖家团圆 霍尊退出《披荆斩棘的哥哥》!但这几位哥哥却秀了一把恩爱 中国女排提前无缘决赛,遭遇历史最差战绩,或受这三方面原因影响 乳腺癌的早期症状 注意这五种情况的出现 突然嘴瓢!吴京把哔哩哔哩说成呷哺呷哺 “滚”除了用“get out”,原来还有更霸气的说法! 恒大拟10亿出售盛京银行1.67亿股 沈阳国资接盘 还想抵赖?美国盟友亮出"溯源铁证",直指德特里克堡 乡村兽医管理办法 杨紫发文回应金鹰节未获奖 与阚清子合影友爱十足 停办 暂停!长春市中心医院重要通知 中国男排惜败伊朗 无缘亚锦赛决赛 锐参考|她来得不是时候…… 德雷塞尔:“飞鱼的王位继承人” 日漫《中华小当家》时隔22年再拍新作,有望2019年国内播出 摩托车迎接“整顿”?或将取消13年报废制度,驾驶证也要随之而变 留在阿富汗的中国人不多了,有人一周四次搬家,怕塔利班不守承诺

COPYRIGHT © 2021 今日要闻一览. ALL RIGHTS RESERVED.

THEME KRATOS MADE BY VTROIS

粤ICP备18134897号